Is het ein-de-lijk vakantie.
Denk je dat ein-de-lijk de rust terugkeert in huis.
Omdat je geen stress meer hebt van die overvolle agenda.
Omdat alle clubjes, sporten, en muzieklessen éven op pauze staan.
Heb je nog een draak in je huis wonen.
Waar je echt geen kant mee op kan!
Die laatste schoolweken hebben jou en je kind echt over het randje geduwd.
Het was echt wéér een wonder dat je de laatste schooldag hebt gehaald.
En nu kunnen jullie ontspannen en weet je niet hoe snel je je kind weer naar school kunt brengen.
Niets is goed.
Niets is fijn.
Niets is leuk om te doen.
Wat je ook probeert.
Wat je ook aanreikt.
Bravo!
Gefeliciteerd!
Je kind verveelt zich!
Bravo?
Gefeliciteerd?
Ammehoela! Hoor ik je denken.
En weet je, het is echt fantastisch dat je kind zich nu verveelt.
Realiseer je eens dat er een heel schooljaar lang vóór je kind werd bedacht wat er moest en zou. Wat er in ieder geval ging gebeuren.
Nu hoeft dat niet meer.
Mag je kind het zelf weten.
En kan het echt niet kiezen of bedenken wat nu eerst aan te pakken.
Geloof me, I’ve been there!
Weet je wat hier in huis hielp?
Zorgen voor ons eigen ritme.
Wat vind jij belangrijk?
Wat heb jij nu nodig?
Zet met je gezin op een rij hoeveel tijd er vrij is.
Wanneer jullie samen iets gaan ondernemen.
En wanneer jullie gaan werken of er andere ‘moetjes’ zijn tijdens de vakantie van je kind.
Maak er met elkaar een eigen overzicht van.
Een kalender.
Een vlaggenlijn.
Een lijstje.
Waar jullie blij van worden.
Allemaal.
Als je kind nog niet kan lezen, is het handig om het te maken met behulp van tekeningetjes of plaatjes.
Dat alleen al is een heel leuke activiteit.
En het schept rust en inzicht.
Oké, ik geef je nog een tip die het hier in huis altijd erg goed deed.
Zorg voor een opgeruimde kamer van je kind.
De meeste kinderen ontspannen écht van een opgeruimde omgeving.
Ze spelen dan ineens de sterren van de hemel.
Hoef jij het niet meer te bedenken wat je kind zal gaan doen.
Dit geldt niet alleen na het opruimen van spullen in huis.
Het heeft hetzelfde effect als je met je kind het hoofd ‘opruimt’.
Loopt het hoofd van je kind over?
Opruimen dus!
Ja hoe dan?
Door te kijken en luisteren naar welke gedachten dan in het hoofd van jouw kind rondrazen, kan een heel verhelderend beeld geven over de drukte in dat hoofd.
🙄 Waar houdt je kind zich mee bezig?
🙄 Welke gedachten zitten in het hoofd?
🙄 Zijn het fijne gedachten of piekergedachten?
🙄 Waar gaan die gedachten dan over?
🙄 Moeten de gedachten in het hoofd blijven?
🙄 Of hebben ze hun doel gediend?
🙄 Mag je kind het loslaten en er afscheid van nemen?
Praat erover met elkaar.
Denk hardop en vraag open en eerlijk naar die gedachten.
Luister zonder een oordeel te hangen aan gedachten, kun je er samen achter komen of ze fijn zijn.
Of juist helemaal niet!
Positieve gedachten geven energie.
Die wil je behouden.
Die negatieve gedachten mag je leren loslaten.
Het werkt voor iedereen ontspannend als je niet meer te veel aan je hoofd hebt.
Als je de overige ballast hebt kunnen laten gaan, ontstaat er rust en ruimte voor nieuwe dingen.
En als je dan hebt ‘opgeruimd’ in huis én in hoofd, ziet de wereld er ineens compleet anders uit.
Schoon en fris, ontspannen en is er tijd en ruimte om weer te genieten.
